В этом видео:
Что такое ходьба на ягодицах? Какими видами этого упражнения можно быстро добиться не только улучшения своей фигуры, но и решить некоторые проблемы со здоровьем? Как усилить их эффективность? Обо всем этом вы узнаете из этого видео, если досмотрите его до конца.
Польза такого упражнения заключается в нескольких улучшениях для лиц обоего пола. Другая часть улучшает их здоровье по-разному. Далее мы подробней рассмотрим эти вопросы.
Начнем с женщин:
Чего можно ожидать? В первую очередь, улучшения будут связаны с активизацией кровообращения в малом тазу. При застойных явлениях репродуктивные органы испытывают дефицит кислорода, питательных веществ, витаминов и минералов. Все это в комплексе может привести к невозможности зачать ребенка. Поэтому на фоне основного лечения ходьба на ягодицах станет эффективным способом усилить его эффективность.
Другое действие этого упражнения связано с устранением менструальных болей. При их появлении гладкая мускулатура испытывает выраженные спазмы. В результате стимуляции кровообращения застой устраняется, а боли почти или полностью исчезают. Такие проблемы, как неровности на коже, лишний вес и целлюлит, также становятся решаемыми. И самое главное – это помощь при подтекании мочи различной степени тяжести. При регулярном выполнении удастся снизить свои расходы на урологические прокладки или отказаться от них полностью.
Какую пользу может принести ходьба на ягодицах для мужчин?
В основном, этим станет улучшение потенции и укрепление лонно-копчиковых мышц. Другая распространенная проблема – воспалительные заболевания простаты, простатит. Лечебное действие заключается в том же усилении кровообращения в органах малого таза. Известно, что именно застой крови в первую очередь провоцирует развитие всех подобных заболеваний. Дополнительно ходьба на ягодицах поможет при геморрое, отеках ног и недержании мочи различной степени тяжести.
Для лиц обоего пола и даже для детей упражнение будет полезным для укрепления мышц спины, крестцового и поясничного отделов, при радикулитных явлениях, люмбаго и других подобных проблемах.
Рассмотрев все пользу, перейдем непосредственно к описанию ходьбы на ягодицах. Как правильно это делать?
Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.
Здоровья и долголетия!
ходьба помогала мне от боли в пояснице мне 61год я не знаю что такое радикулит простатит ивообще после ходьбы на ягодицах ходил как 25ти летний . Вот у меня беда на левой ноге рожестое восполение очень большие раны медленно заживают .Если есть возможность от помощи не откажусь. С Уважением к Вам!
@Adil Nazar Адил Назар 999. что это значит?
999
Мази Дермовейт, Левомиколь.
Лечила мужу рожистое компрессами с гашёной чайной содой. До этого перепробовали всё что можно. Ничего не помогало. И ещё после компресса смывала остатки соды и мазала мазью : «Аргосульфан». Эффект излечения наступает очень быстро. Будьте здоровы.
К этому упражнению дошел самостоятельно, очень эффективно помогает при проблемах ниже пояса.
Благодарю за информацию, ходьбу на ягодицах давно предлагал великий доктор Неумывакин И. П. показывал как надо ходить, его методику используют многие врачи с разными добавлениями и вариациями. Царство ему небесное и вечная память великому ЧЕЛОВЕКУ!!!
Очень хороший совет. Большое спасибо.
Спасибо очень полезный совет
хорошо,но упражнения надо было визуально исполнить.все нужно,на практике показать,выполнять
Если бы они могли это ещё показать, то они бы никому это не советовали запросто, а только за тыщу зелёных.
Огромное спасибо за совет , но пожалуйста пусть кто-то продемонстрирует. Ведь выполнять это упражнение хотят люди , которым 60+. Благодарю .
Много слышал о таких упражнениях, но визуально никто не показывал. Желательно, чтобы в ролике продемонстрировали все 3 варианта.