Орехи — лучшее средство для потенции

Проблема снижения потенции у мужчин — довольно распространенное явление, особенно среди сильной половины человечества в возрасте старше 40 лет. Однако в последнее время и среди молодых людей наблюдаются случаи снижения фертильности, что ведет за собой неуверенность в себе, нервозность и, как следствие, проблемы в семье и в отношениях. Причин, вызывающих проблемы с потенцией много, равно как и методов ее лечения, но наиболее простым и доступным методом является использование в своем рационе определенных продуктов. Очевидным лидером в этом плане являются орехи.

Благодаря входящему в их состав большому количеству витаминов и микроэлементов (цинк, железо, магний), а также жирных кислот и протеинов, орехи стали настоящей панацеей для всех, кто хочет улучшить свое самочувствие, устранить проблемы с потенцией, с сердцем, нервной системой, улучшить работу мозга и, как следствие, организма в целом.

В природе существует множество разновидностей орехов. Попробуем разобраться какие из них наиболее позитивно отразятся на восстановлении мужской силы.

Грецкие орехи и их влияние на потенцию

Среди своих собратьев этот вид орехов лидирует по количеству входящих в его состав полезных веществ, а именно альфа-линолевой кислоты, так положительно влияющей на качество семенной жидкости. Клинические исследования показали, что у 85% испытуемых уже после двух недель значительно улучшились показатели, такие как:

• способность к стойкой и долгой эрекции
• активность сперматозоидов;
• их жизнеспособность, активность и количество;
• сексуальное желание.

Помимо этого у респондентов значительно улучшился кровоток к  органам малого таза благодаря улучшению работы сердечной мышцы (чему способствуют магний и цинк). Идеальной суточной дозой грецких орехов будет 75 грамм. Именно такая концентрация оптимальна для улучшения состояния организма, не способствуя при этом набору лишнего веса.

Миндаль и повышение потенции

Научно доказано, что миндаль мало в чем уступает своему грецкому собрату в вопросах улучшения потенции, а возможно в чем-то и опережает.

Положительные свойства этого продукта трудно переоценить:

1. Благодаря высокому содержанию белка на фоне низкого содержания жирных аминокислот, миндаль в разы увеличивает выработку тестостерона.
2. Входящий в состав аргинин, расширяет сосуды, улучшению тока крови, и как следствие это является причиной стойкой и продолжительной эрекции.
3. Особенно рекомендован миндаль спортсменам и людям, ведущим активный образ жизни. Содержащиеся в нем витамин В2, цинк и медь, способствуют активной выработке энергии, даря ощущение бодрости, в разы повышая физическую активность.
4. Очевидна польза миндаля и для желающих снизить вес. Диетологи утверждают, что употребление этого продукта не менее 2-х раз в неделю значительно снижает риск набора веса. Учитывая, что внешний вид мужчины, по признаниям многих женщин, оказывает прямое влияние на качество интимной жизни, этот пункт — еще один плюс в копилку полезных свойств миндаля.
5. Употребление миндаля ощутимо улучшает состояние костной ткани, и всего суставно-связочного аппарата, благодаря чему его часто рекомендуют к употреблению пожилым людям.

Арахис и потенция

Арахис по своему составу сходен с грецким орехом, поэтому и польза его в борьбе с импотенцией очевидна. Витамины, аминокислоты, входящие в его состав, а также наличие липоевой кислоты, способствуют повышению выработки тестостерона, нормализуют гормональный баланс, улучшают подвижность сперматозоидов и как следствие повышают качество спермы.

Помимо этого, регулярное использование земляного ореха в пищу значительно минимализирует риск развития заболеваний простаты и бесплодия. Таким образом на вопрос, поможет ли арахис для улучшения потенции, можно дать однозначно положительный ответ.

Наиболее положительный эффект арахис окажет при употреблении его с медом. Помимо этого, он будет отлично  сочетаться с салатами, различными крупами и молочными продуктами, что дает вам возможность импровизировать со своим меню на пользу организму.

Какие витамины содержатся в орехах

Тот факт, что человек употребляет орехи в пищу, начиная практически с истоков своего существования, говорит о многом. Это поистине кладезь полезных веществ. Список, содержащихся в них витаминов, аминокислот и микроэлементов довольно внушителен:

• Витамины группы В ( В1, В2, В3, В6, В12, В9);
• Витамин Е;
• Витамин С;
• Витамин А;
• Минералы — магний, калий, кальций медь, цинк, фосфор, железо, натрий и др.;
• Сложные белки;
• Жирные кислоты.

Таким образом пользу орехов в нормализации и оптимизации состояния организма трудно переоценить. Регулярное их употребление обязательно для любого, кто дорожит своим здоровьем, невзирая на наличие или отсутствие каких-либо конкретных проблем.

Тыквенные семечки для укрепления потенции

Еще одним продуктом, способствующим улучшению мужской силы испокон веков являются тыквенные семечки и масло из них. Как и в случае с орехами, секрет положительного влияния тыквенных семечек на организм мужчины кроется в их составе. В частности, в содержании цинка, благотворно влияющего на работу предстательной железы и выработку тестостерона, основного мужского гормона.

Однако нельзя умолять полезные свойства других входящих в состав тыквы (а следовательно и ее семян) элементов:

1. Витамины А, Е — улучшают зрение, состояние кожи и волосяных покровов, стимулируют работу половых желез.
2. Витамины группы В — улучшают работу мозга, обмен веществ, улучшая репродуктивную функцию организма.
3. Витамин С — расширяет сосуды, улучшает кровоток ко всем органам и тканям, стимулирует работу иммунной системы.
4. Аргинин — улучшает приток крови к пенису, гарантируя регулярную и продолжительную эрекцию.
5. Жирные кислоты — синтезируют тестостерон, регулируют гормональный баланс.
6. Селен — способствует детоксикации организма, улучшает процесс регенерации клеток.
7. Фолиевая кислота — стимулирует процесс выработки половых клеток.

Кроме того, употребляя этот продукт, вы  качественно снижаете риск возникновения заболеваний мочеполовой системы, а также препятствует преждевременному семяизвержению, что также делает этот продукт незаменимым для любого мужчины.

Рекомендуемая суточная норма данного продукта составляет приблизительно 100 грамм. Употреблять их желательно в высушенном, но не жаренном виде, т.к. термическая обработка значительно снижает полезные свойства семян.

Существуют противопоказания к применению. Ограничить себя в употреблении этого продукта следует людям, страдающим аллергией, расстройствами желудочно-кишечного тракта и расширением сосудов. Кроме того, необходимо помнить, что частое употребление этого продукта может привести к набору веса в следствие содержания жирных кислот.

Мускатный орех

Положительно скажется на восстановлении и улучшении потенции употребление всем известной пряности — мускатного ореха. И снова вся польза кроется в составе. Сера, йод, пектин, крахмал, медь и магний — вот составные части успеха в борьбе с импотенцией.

Мускатный орех — сильнейший афродизиак, обладающий приятным манящим ароматом и дарящий любому блюду неповторимый вкус. Ввести его в рацион совсем не сложно. Эта пряность идеально будет сочетаться с рыбными или мясными блюдами, выпечкой, салатами или супами.

Результаты вы увидите довольно скоро. Помимо явных улучшений в половой жизни, вы заметите улучшения состояния сосудов, сердечной мышцы и мозга, что положительно скажется на общем самочувствии и жизни в целом.

Таким образом, польза орехов для потенции неоспорима. Регулярное их употребление скажется положительно на всех системах органов как мужского, так и женского организма, не требуя при этом особых усилий и финансовых затрат.

Однако следует помнить, что орехи, как и любой другой продукт необходимо употреблять умеренно и с умом. Аллергические реакции, заболевания сосудов или органов ЖКТ являются препятствием для включения орехов в свой рацион. Проблемы с весом, ожирение также можно считать противопоказанием.

Однако при правильном разумном подходе включение орехов в свое ежедневное меню сразу же подарит вам желаемый результат.